Gido – Familie & Beziehungen im Pflegealltag

Kategorie

Familie & Beziehungen

Pflege kann Beziehungen verändern: zu Familie, Freund*innen, deiner Partnerperson – und zu all den Fachpersonen, die plötzlich viel zu viel Einfluss auf dein Leben haben. Hier findest du konkrete Wege, wie du damit klarkommst.

Das ist in Familie & Beziehungen drin

20
Videos zum Anschauen
11
Werkzeuge zum Downloaden
+
alle Shorts

Für wen ist Familie & Beziehungen?

Für dich, wenn Freundschaften gerade einschlafen, dein Umfeld dich mit gut gemeinten Ratschlägen nervt, du und deine Partnerperson nur noch über Logistik redet – oder du das Gefühl hast, in Gesprächen mit Ärztin, Therapeut oder Sachbearbeiterin nie richtig anzukommen.

Kein langes Drumherum

Die meisten Videos dauern zwischen einer und vier Minuten – kurz genug fürs Wartezimmer, konkret genug für den Moment, in dem du gerade feststeckst. Die Shorts sind noch kürzer: ein Trick, eine Minute. Für Themen, die mehr Tiefe brauchen, wie das Fachgespräch oder die Paarbeziehung, nimmst du dir die paar Minuten mehr. Aber nie mehr, als dein Alltag gerade hergibt.

Diese Themen erwarten dich

Zwei große Bereiche stecken in dieser Kategorie: dein Umfeld – Familie, Freund*innen, Partnerperson – und die Fachpersonen, die über vieles in eurem Alltag mitentscheiden.

Es geht zum Beispiel um den Gartenzaun: das Bild, mit dem du dir klarmachst, wer wie nah an dich rankommen darf, ohne jedem erklären zu müssen, warum. Es geht um die Frage, wie ihr als Paar wieder Nähe findet, wenn am Ende des Tages nur noch Logistik übrig bleibt. Und es geht darum, an welchem Gesprächstyp du gerade sitzt, wenn du der Ärztin oder der Sachbearbeiterin gegenübersitzt, und was bei jedem davon wirklich hilft.

Und viele mehr, von der Mental-Load-Falle bis zum Fachpersonen-Wechsel.

Videos

Wer in dein Leben passt: Eine ehrliche Bestandsaufnahme
Eine ehrliche Bestandsaufnahme, welche Beziehungen dir gerade Kraft geben und welche nur noch welche kosten.
Der Gartenzaun: Wer darf wie nah ran?
Ein einfaches Bild, mit dem du entscheidest, wer wie nah an dich rankommen darf, ohne dich rechtfertigen zu müssen.
Lächeln, winken, weiter: Wie du dich gegen ungebetene Ratschläge abgrenzt
Kurze, geübte Sätze für Ratschläge, die du gerade nicht hören willst, freundlich oder auch nicht.
„Meld dich, wenn du was brauchst“: So machst du daraus echte Hilfe
Eine Formel, mit der aus vagen Hilfsangeboten konkrete, planbare Unterstützung wird.
Ihr meldet euch beide nicht mehr: So bleibt der Kontakt trotzdem
Kleine Lebenszeichen statt großer Verabredungen: wie Freundschaften auch mit wenig Zeit überleben.
Alles klebt an dir: Woran das liegt – und wo du anfangen kannst
Warum die ganze Koordination meist bei einer Person hängen bleibt, und wie echtes Delegieren aussieht.
Spielregeln festlegen: Was bei uns geht – und was nicht
Klare, kurze Sätze, mit denen dein Umfeld endlich weiß, wie es bei euch läuft.
Ihr seid ein gutes Team – aber als Paar kommt ihr zu kurz: Was jetzt hilft
Kleine, alltagstaugliche Übungen für Paare, bei denen die Beziehung neben der Pflege zu kurz kommt.
Getrennt – aber trotzdem ein Team: So funktioniert Co-Parenting unter Pflegedruck
Klare Strukturen fürs Co-Parenting, wenn ihr getrennt seid, aber gemeinsam für euer Kind sorgt.
Du hast es 100 Mal erklärt und sie verstehen es nicht: So hörst du auf, dich aufzuregen
Du hast es 100 Mal erklärt und sie verstehen es nicht: So hörst du auf, dich aufzuregen
Diese eine Frage hilft dir in jedem Fachgespräch weiter
Eine einzige Frage, die stockende Gespräche mit Ärztin, Kasse oder Amt wieder in Bewegung bringt.
Ärztin, Therapeut, Sachbearbeiter und Co.: Wie du Fachpersonen auf deine Seite kriegst
Warum nicht jede Fachperson gleich wichtig ist, und wie du deine Energie gezielt einsetzt.
Wenn es nicht mehr passt: Wann und wie du Fachpersonen wechselst
Wie du erkennst, wann ein Wechsel nötig ist, und wie du ihn ohne große Erklärung durchziehst.
Vorbereitet ins Gespräch mit Fachpersonen: Was du vorher tun musst, damit es klappt
Vier Fragen, die du dir vor jedem wichtigen Gespräch stellst, damit du nichts vergisst.
Im Gespräch mit Fachpersonen: Wie du dich behauptest
Welcher Gesprächstyp dir gerade gegenübersitzt, und was bei jedem davon wirklich funktioniert.
Aufmerksam bleiben: Kleine Tricks für die Freundschaft unter pflegenden Eltern
Drei kleine Dinge, mit denen du für andere pflegende Eltern da sein kannst, auch wenn dein eigener Alltag keine Luft lässt.
Pflegendes Elternteil: Warum du wahrscheinlich dazugehörst
Wer als pflegendes Elternteil zählt, und warum der Gedanke „bei uns ist es nicht so schlimm“ so viele lange allein hält.
Community ja oder nein – und was, wenn keine passt?
Drei Fragen, die dir zeigen, ob und welche Form von Austausch gerade zu dir passt.
Wo findest du Gleichgesinnte: die konkreten Wege
Konkrete Wege, um andere pflegende Eltern zu finden, in deiner Region, online oder über dieselbe Diagnose.

Guck selbst

In diesem Video aus „Familie & Beziehungen“ zeigt dir Brenda das Gartenzaun-Bild und wie du damit entscheidest, wer wie nah Personen an dich rankommen dürfen.

Werkzeuge zum Downloaden

In dieser Kategorie gibt es mehrere Werkzeuge zum Ausfüllen: die Bestandsaufnahme deiner Beziehungen, das Gartenzaun-Bild zum Einzeichnen, den Spielplan für eure Spielregeln und eine Sammlung an Anlaufstellen, wenn du Gleichgesinnte suchst.

Nicht bei jedem Thema gibt es ein Werkzeug. Manche Videos brauchen einfach nur dich und den einen Satz, den du dir merkst.

Karton mit Edding-Zeichnung eines Werkzeugkastens, vor blauem Hintergrund

Fachliche Einordnung

Die Themen bei Gido kommen aus echten Erfahrungen von pflegenden Eltern. Für diese Kategorie haben wir uns zusätzlich fachlichen Input geholt: Juliane Blinzer hat alle Themen zu Familie, Freundschaft und Partnerschaft geprüft, von Beziehungen und Grenzen über Hilfe annehmen und Mental Load bis zur Paarbeziehung und Co-Parenting, sowie den Einstieg ins Fachgespräch.

Porträt von Juliane Blinzer, Pädagogin und psychosoziale Beraterin für Mütter, Paare und Eltern

Juliane Blinzer ist Pädagogin und psychosoziale Beraterin für Frauen*, Mütter, Paare und Eltern, mit Schwerpunkt auf Gleichberechtigung, fair geteilte Elternschaft, Vereinbarkeit und Mental Load. Auf Instagram schreibt sie unter @frau.blinzer über die Herausforderungen von Mutterschaft und Leben mit Kind.

Das könnte dir auch helfen

Andere Situation, andere Kategorie. Schau ruhig weiter.

Bereit, deine Beziehungen wieder ein bisschen leichter zu machen?

Hol dir jetzt deinen Zugang zur Kategorie "Familie & Beziehungen" und allen anderen Videos.

  • 59 € einmalig
  • Ein Jahr Zugang
  • Keine automatische Verlängerung
Jahres-Zugang sichern